本·达克特：健身训练如何帮助英格兰开局者重回巅峰
一年前的这个时候，本·达克特有理由声称自己是世界上最优秀的多格式开局者。
这位左手击球手刚刚在海丁利以华丽的149分帮助英格兰赢得了与印度的首场测试赛，目标是371分。
英格兰赢得了他们想要的十场测试赛的第一场，而达克特则是他们希望赢得与印度系列赛、随后在澳大利亚夺回 Ashes 的关键人物。
然而，达克特不得不等了超过12个月才能再次获得测试赛的百年佳绩。在此期间，英格兰的表现崩溃，而这位31岁的球员的职业生涯几乎被毁。
在 Ashes 中，他的平均得分仅为20，形成了连续14局测试赛没有半个世纪的尴尬记录。
达克特在澳大利亚之行的低谷是他在诺萨的醉酒视频被上传到网上，视频中他不知道如何回到球队酒店，还被问到是否需要“打车去练习场，兄弟”。
他随后被排除在英格兰春季T20世界杯半决赛的名单之外。
随着主场夏季的开始和英格兰的重组，达克特的测试位置并没有受到威胁——他在队伍中的信用比开局搭档扎克·克劳利更高，后者则背负了压力。
为了确保自己的位置，达克特退出了德里首都队的比赛，这将是他首次参加印度超级联赛，这可能意味着他将永远失去体验这个世界最大特许经营比赛的机会。
相反，他回到了诺丁汉郡的县级板球，以专业性为首要任务。
在一个炎热的周五，达克特在主场收获了丰厚的回报，以一场精彩的百年佳绩帮助英格兰在与新西兰的决胜第三场测试赛中保持竞争力。
他说：“我并没有对我的技术进行大量的调整，只是稍微调整了一些，但自从冬季回来后，我确实进行了很多的健身训练。”
保持健康或不健康一直是达克特职业生涯中的一个反复出现的话题。作为年轻球员，他曾因未能达到体能标准而两次错过巡回赛——一次是在2013年与英格兰U19队的比赛中，另一次是在2015年与北安普顿郡的季前旅行中。
这一次，面对测试生涯的关键时刻，他与英格兰的健身教练皮特·西姆和诺丁汉郡的扎克·贝斯合作，减掉了“五六公斤”。
达克特补充道：“我开始跑步，这很好！我在冬季回来后有四周的时间没有击球。”
“现在我必须利用我所做的努力，并保持下去。这是我非常享受的事情，对我的心理状态也很有帮助，让我暂时远离比赛。我去了健身房，跑了很多步，体重也减轻了一些。”
达克特的早期表现令人鼓舞。在这个夏天的前五局中，他为诺丁汉郡打出了三次半个世纪，随后又在对阵萨里时打出了不败的双百。
然而，他仍然需要在国际赛场上扭转局面。在与新西兰的首场测试赛中，尽管在洛德的比赛中得分19和33，但在失利的情况下又遭遇了更多的不幸。
在第二天早上，达克特在凯尔·贾米森的投球下漏掉了一个简单而关键的接球，英格兰失去了势头。当他来到击球时，他状态极佳，得到了36分，却因新搭档埃米利奥·盖的错误呼叫被跑出局。
在特伦特桥，达克特的故事可能会重演。在完美的击球条件下，英格兰在回应新西兰的438分时，达克特通过纳森·史密斯的首个投球展现了他的意图，连续击出两个四分。
然而，史密斯回来的时候却发现达克特的边缘被接住。亨利·尼科尔斯本应在第三滑板接住这个简单的接球，但球落地后，达克特立即用下一个投球打出四分，没有回头。
达克特表示：“我和英格兰的场上教练莎拉·泰勒聊过，我们开玩笑说我总会有好运降临，这就是比赛的规律。”
“我非常感谢亨利·尼科尔斯对我做的这一切。”
“这段时间非常令人沮丧，因为我并没有感觉到状态不好，只是没有得到我想要的分数。今天‘母亲板球’对我很有帮助。我被放过一次机会，并且为此付出了代价。”
被赦免的达克特如同不可阻挡。他用力击打边界，惩罚米切尔·桑特纳的失误，利用旋转球通过侧面击球。
与雅各布·贝特尔的第二次击球搭档为英格兰创造了179分的合作，速度达到每球一个跑，充分利用了场地、热量和快速的出场。
当达克特将桑特纳的投球转向中间区域，成功达到三位数时，他握紧拳头，欢呼雀跃，向更衣室和主场观众致意。
达克特补充道：“大家都看到了我庆祝的方式，这对我意味着多少。我实际上非常激动，显然是在我的主场，我没有打出我想要的分数。”
“在经历了一天半的高温后，在这个场地上打出百年佳绩，对我来说意义重大。”
尽管达克特在史密斯的投球下被击出113分，但他帮助英格兰取得了一个可以完成惊人逆转的局面。周六，他们将以223-2的成绩开始比赛，落后215分。
对于英格兰来说，冬季的不满延续到了炎热的夏季。在场上九场比赛中仅赢得两场，麻烦接踵而至。现在，他们有机会赢得一场急需的系列赛胜利，或许能够让他们远离澳大利亚的创伤。
但经历过低谷的达克特已经向前看，期待着未来。
他说：“我在为诺丁汉郡打球并得分时，已经将冬季的事情抛在了脑后。”
“我不再年轻，所以我希望能继续这样做，尽可能多地享受这样的日子。”
